Jonge mantelzorgers
Groei jij thuis op met iemand die zorg en aandacht nodig heeft? Dan ben jij een jonge mantelzorger. Weet je niet zeker of je een jonge mantelzorger bent? Kijk dan eerst naar deze animatie.
Waar vind je iemand die naar jouw verhaal luistert en met je meedenkt?
Je zult zien dat er vrienden, buren of familieleden zijn die jou graag willen helpen. En samen helpen is vaak leuker dan het in je eentje doen. Je kan ook terecht bij je juf, meester of mentor om te vertellen wat er bij jullie thuis aan de hand is. En wij helpen je ook graag! Wij komen graag met jou in contact.
Henk, 23 jaar
Henk is een mantelzorger van zijn manisch depressieve vader:
‘Voor mij hielp het om leuke activiteiten te ondernemen en afleiding te zoeken, dat is wat ik nodig had’.
Doe leuke dingen
Je kunt alleen goed voor anderen zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. Dus ga lekker sporten. En spreek met vrienden af. Tijd voor jezelf is reuze belangrijk! Bekijk de sportieve activiteiten.
Zeg soms nee
Grenzen stellen is belangrijk. Zeg het als het je te veel wordt. Om het vol te houden, moet je soms voor jezelf kiezen en nee zeggen.
Willem, 24 jaar
Willem is jonge mantelzorger van zijn moeder met een alvleesklier ziekte: ‘Ik denk dat het stukje praten wel heel erg belangrijk is, omdat ik daar veel aan heb gehad’.
Praat erover
Dat helpt echt! Zoek iemand bij wie je jouw verhaal kwijt kunt. Over je situatie en je zorgen praten, lucht niet alleen op, het geeft je vaak ook nieuwe inzichten. En ga je nog naar school? Praat dan met je mentor of een leraar. Praat je liever met iemand anders? Bekijk waar je terecht kunt voor hulp.