Jonge mantelzorgers

Ben je 24 jaar of jonger en zorg je voor jouw vader of moeder. Of heb je een broertje of zusje die bijzondere aandacht nodig heeft? Dan ben jij een jonge mantelzorger. Blijft er genoeg tijd over voor jezelf? Zie je jouw vrienden nog wel? Kun je over je zorgen praten, ook als het je soms te veel wordt?

Jij doet er ook toe!

Je hebt meer aan je hoofd dan andere jongeren. Je hebt zorgen over de zieke, je ontfermt je over de andere familieleden en doet extra taken. Het schiet er dan al snel bij in om samen met andere vrienden wat leuks te doen en genoeg tijd voor jezelf te hebben. Schaam je je wel eens voor je thuissituatie? Heb je er soms ook genoeg van?

Waar vind je iemand die naar jouw verhaal luistert en met je meedenkt?

Je zult zien dat er vrienden, buren of familieleden zijn die jou graag willen helpen. En samen helpen is vaak leuker dan het in je eentje doen. Je kan ook gerust een afspraak maken met je huisarts om te vertellen wat er bij jullie thuis aan de hand is. En wij helpen je ook graag!

Waar kun je terecht voor hulp?

Wil je met iemand anders praten?

Vraag dan zeker om hulp bij het Steunpunt Mantelzorg: 06 113 61 202, steunpuntmantelzorg@soest.nl. Wij komen heel graag met jou in contact.

Is jouw moeder of vader verslaafd? Of zijn er psychische problemen? 

Deze twee organisaties kunnen je verder helpen:

  • Kopstoring: Voor als je vader of moeder psychische problemen heeft of verslaafd is.
  • Labyrint In Perspectief: Voor als je vader of moeder psychische problemen heeft.

Wordt het jezelf soms teveel?  

Neem contact op met Grip op je dip. Voor als je al een tijdje niet zo lekker in je vel zit of als je net even iets te veel hebt meegemaakt.

Heb je een bijzondere broer of zus?  

Dan ben je een 'brusje'. Lees ook het verhaal van Ryan (pdf, 342 KB) die voor zijn broer met autisme zorgt.

Wil je niet direct om hulp vragen, en vind je het prettig om eerst wat online te kijken? Check dan deze websites:

  • Bikkels: Een tv-programma met verhalen van jonge mantelzorgers.
  • Jellinek: Je dierbare is verslaafd. Wat kun je doen?
  • Kankerspoken: Heb je een ouder met kanker? Dan vind je hier veel informatie. Dit is ook een goede website voor ouders, vrienden, bekenden, leerkrachten en hulpverleners.
  • MSKidsweb: Voor kinderen en jongeren die zorgen voor iemand met MS.
  • Mantelzorg.nl: Ook voor jonge mantelzorgers.

 

Tips voor jou

Hieronder staan een aantal tips en ervaringen om het mantelzorgen vol te houden.

Doe leuke dingen

Je kunt alleen goed voor anderen zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. Dus ga lekker sporten. En spreek met vrienden af. Tijd voor jezelf is reuze belangrijk! Hier vind je allerlei leuke activiteiten en trainingen.

Gratis bioscoopbon

De gemeente Soest vindt het heel bijzonder wat je doet. Om je te bedanken, kun je een bioscoopbon aanvragen bij het Steunpunt Mantelzorg. Je kunt ons bellen of appen: 06 113 61 202.

Praat erover

Dat helpt echt! Zoek iemand bij wie je jouw verhaal kwijt kunt. Over je situatie en je zorgen praten, lucht niet alleen op, het geeft je vaak ook nieuwe inzichten. En ga je nog naar school? Praat dan met je mentor of een leraar. Praat je liever met iemand anders?

Bel of mail met het